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폭염대비 건강관리 수칙과 행동요령

작성자 보건소 작성일 2016.07.20 조회수1203

폭염대비 평소 지켜야 되는 건강관리 수칙과 함께 행동요령



★ 건강관리 수칙으로 물은 평소보다 자주 마신다.

- 신장질환을 가지고 계신 분은 의사와 상담 후 물을 드십니요

★ 오후 12시 ~5시사이 에는 외출이나 논일, 밭일, 비닐하우스 작업은 하지 마세요.

★ 외출 시에는 헐렁한 옷차림에 챙이 넓은 모자 쓰시고 물병을 반드시 휴대하세요.

★ 시원한 마을 쉼터나 그늘에서 쉬세요.

★ 에어컨이 없다면 선풍기를 창과 문을 연 상태에서 사용하시고 커튼 등으로 햇볕을 가려주세요.

★ 우리동네 주민센터,복지관, 경로당과 같은 무더위 쉼터를 찾으세요.

★ 만성질환을 앓고 계시는 경우에는 무더위로 증상이 악화될 수 있으므로 더욱 주의 하셔야 합니다.

★ 고열, 피부가 뜨거움, 빠른 맥박, 호흡, 두통, 오심, 구토 있을 때에는 즉시구조 요청.

★ 의식이 있을 때는 시원한 장소로 이동, 탈의와 냉각, 수분 염분섭취, 증상이 개선되지

않을 경우에는 119요청.

★ 의식이 없을 때에는 바로 119 구급대나 주변사람들에게 가능한 빨리 도움을 요청하고 시원한

곳으로 이동하고 몸을 차게 식혀야합니다.

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